スポーツジム・フィットネス・スポーツジム/鍼灸・オーダーメイドの運動メニュー・ストレッチなどを組み込んだパーソナルトレーニング アクト /東京 千代田区 御茶ノ水 神田

03-5577-6688 Open.11:00~21:00 Close.水曜日

治療メニュー

鍼灸治療など

スポーツ鍼灸治療・スポーツマッサージ・パーソナルストレッチなどの治療のみのメニューをご用意しております。

私達がサポートします

私達がサポートします

確かな技術をもつ元アスリートのスタッフがサポートさせていただきます。

スタッフ紹介

基本のトレーニング料金

アクトでは「運動習慣をつくる」というコンセプトからいくつかの続けやすいトレーニングコースを設けています。
もちろん、全てマンツーマンのパーソナルトレーニング料金です。
従来のスポーツジム・フィットネス・スポーツクラブにおけるパーソナルトレーニング料金と比べると、非常にリーズナブルなお値段にさせていただきました。運動を習慣化していただくための料金設定となっております。

初回プログラムカウンセリング料

事前にご記入いただくカウンセリングシートを元にお話をお伺いし、「お身体の状態、生活スタイル、目的、今後の目標」をお伺いした上で、ご希望のコースを選択していただき、スケジュールの調整に入ります。スケジュールの調整が済みましたら、初回セッションまでにプログラムを作成し、トレーニングスタートとなります。

3,150円
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プログラム作成料

初回のみプログラム作成料をいただいております。作成料は一度いただきましたら、一生涯いただきません。随時プログラムは無制限で、何度でも変更が可能です。例えば10kgのダイエットがしたい場合、その目標達成後は「その体型を維持したい」などの新しい目標ができた場合でも、新たにプログラム作成料がかかることはございません。プログラムの進行具合、お身体の状態、ご希望によって修正・変更いたします。

15,750円

正規会員

正規会員の方は基本的に週1回のご利用になります。
運動・トレーニングは週2~3回が最も効果的ですので、会員の方にはお一人でも運動・トレーニングを習慣化していただくために、マシンを使わないシンプルなトレーニングをご提案しております。
運動の習慣がない方、お一人でトレーニングを行うことが難しい方、結果を急いでいる方などは、まず短期入会で基礎と運動習慣をしっかり身につけていただいてから正規会員になることをおすすめいたします。

ご都合によりトレーニング予定の振り替えができます。基本的に週1回のご利用になりますが、お仕事などでご都合が悪い場合や希望の日時に予約が入らなかった場合などは、次の週に2回来ていただくなど、ご予定にあわせて柔軟に対応させていただきます。

会員の方は、1セッションを「治療+パーソナルストレッチ」や、「10分程度の軽い運動・トレーニングメニューの後に鍼灸治療を行う」など、治療をメインに行わせていただくことも可能です。最善のスケジュールと運動・トレーニング・治療のメニューをお組いたしますので、ささいなことでもお気軽にご相談ください。できる限りの対応をさせていただきます。

入会金21,000円 月会費10,500円 1セッション3,150円(週1回50分)

短期入会

短期入会は短期間でお身体を変化させたい方や、ご自宅でのトレーニングを行うことが難しい方へ、まずはお身体の基礎と運動習慣をしっかり身につけていただくためにご用意しております。
また、短期入会期間終了後は入会金無料で正規会員にご入会いただけます。

1ヶ月コース75,600円(全12回 50分×週3回)3ヶ月コース144,000円(全24回 50分×週2回)
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治療メニュー料金

スポーツ鍼灸

当院では局所だけの治療は極力行いません。全身調整を行うと局所治療の効果が高くなりますし、スポーツ障害の予防や再発防止、体質改善にもつながります。 また、症状やご要望に応じてパーソナルストレッチやスポーツマッサージを一緒に組み込むことも可能です。

初回のみ、初診料といたしまして、+1,050円いただいております。

5,250円(40分)

スポーツマッサージ・パーソナルストレッチ(約40分)

症状やご要望に応じてスポーツ鍼灸を一緒に組み込むことが可能です。 お身体の状態によってお時間を調整することもできますのでお気軽にお問い合わせください。

初回のみ、初診料といたしまして、+1,050円いただいております。

5,250円(40分)
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その他の料金

トレーニング用ウェアの貸し出し

トレーニング用ウェアの貸し出しも行っております。手ぶらでお気軽にお越しください。
(Tシャツ・ハーフパンツ・オーガニックコットンタオルをご用意しております)

各150円

体験入会について カウンセリング&身体能力測定(約50分)

お1人お1人に合わせたトレーニングプログラムを作成し、日程も考慮しながらプログラムを進めていくといった体系をとらせていただいているため、体験入会は基本的にお断りしております。
しかし、ご入会していただく上で、どんなトレーニングをするのかわからないといった疑問やお店の雰囲気を見てから決めたいといった方のために、カウンセリングと初回のセッションで行う身体能力測定をセットにした体験入会をご用意させていただきました。

※体験入会はお1人様1回限りとさせていただきます。

4,725円

体験レポートを書きませんか?

正規会員・短期入会の方で、体験レポートを書いていただける方には特別割引をさせていただきます。

※体験レポートは、体型の写真撮影を含みます(顔の撮影はいたしません)。また、書いていただいたレポートや撮影した写真はHPなどに使用させていただくことがあります。
※定員に限りがございます。

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