スポーツジム・フィットネス・スポーツジム/鍼灸・オーダーメイドの運動メニュー・ストレッチなどを組み込んだパーソナルトレーニング アクト /東京 千代田区 御茶ノ水 神田

03-5577-6688 Open.11:00~21:00 Close.水曜日

治療メニュー

鍼灸治療など

スポーツ鍼灸治療・スポーツマッサージ・パーソナルストレッチなどの治療のみのメニューをご用意しております。

私達がサポートします

私達がサポートします

確かな技術をもつ元アスリートのスタッフがサポートさせていただきます。

スタッフ紹介

医療機関との連携

医療機関との連携

アクトではメディカルサポートとして各医療機関と連携し、専門医の診断・治療が必要な場合や専門的な食事制限が必要な場合など、内科的なお身体の相談やお薬の相談に対応する事が可能です。

医療法人社団ひのき会 証クリニック
神田 吉祥寺にある保険が使える漢方専門医
漢方内科・内科・神経内科・漢方消化器内科・漢方神経科
日本東洋医学会認定漢方専門医・指導医
アクトでは証クリニックと連携し、トレーナーが医師の診断や治療が必要であると判断した場合や専門的な食事制限が必要と判断した場合、証クリニックへご紹介させていただきます。また、紹介のご希望がある場合はトレーナーに伝えてくだされば手続きをさせていただきます。
百味堂 もえぎ調剤薬局
神田にある漢方調剤薬局
取り扱っている漢方薬の生薬は厳選された質の良いものを使用しています。漢方に精通した薬剤師が在籍しており、サプリメントやお薬についての相談をしていただけます。

アクトのパーソナルトレーニングをお勧めします。あくとスーパーバイザー医療法人社団ひのき会 証クリニック理事長 檜山 幸孝

私は内科医として35年余り漢方療法に携わってきました。
この間、薬剤治療にもまして大切な治療が存在することに気づいていました。それは生活習慣の改善なのです。
特に運動療法が必要であることは誰もが認めていることです。

ところが、具体的に何をどうすればよいのかとなると決まったものはないのです。
一時ブームとなったジョギングはがんばりすぎて故障する方や亡くなる方まで現れて下火になってゆきました。
その後、ウォーキングが勧められています。ところが、暑いから、寒いから、雨が降るからと長続きしません。それならばスポーツジム・フィットネス・スポーツクラブの快適な環境なら続くだろうと入会した方が居られましたが続きませんでした。ランニングマシンで黙々と走るのは単調で忍耐力養成プログラムとしてはよいのでしょうが、これが続く様なら屋外でも走れるはずです。そして、同じ動作をくりかえすのでは体のあちこちに生じた歪みを直すことはできないのです。

漢方療法では患者さん一人一人を診断しその一人一人にあった治療=漢方薬を決定します。
運動療法も同じで、個人個人にあった運動プログラムが必要なのです。そのためには、現在の状態をきちんと評価し、数値化できるものは数値で記載することが欠かせません。それは運動の効果を客観的に判定出来るからなのです。
もちろん自覚症状の改善は他でもない本人が実感できるはずです。
やみくもにトレーニングしても、効果が上がらないばかりか間接や筋肉を痛めてしまうことも少なくありません。
「素人療法は怪我のもと」といいます。運動療法も同じです。信頼のおける専門家に相談しましょう。まず、ご自分の状態を把握することから始めます。運動の目的を定め、それを実現する運動プログラムを立てます。ここまでにご自身の考えや希望をしっかり伝えることが大切です。納得して、実行できる予定=計画を共同で作成するのが理想的です。プログラムは絶対ではありません。体調が良くないときは進まないで足踏みや戻ることも必要です。体の部分に不安を感じるときはためらわずに伝えましょう。運動中に間接や筋肉の状態を観察し、触って異常がないかを確認することもトレーナーの仕事です。ここまでして初めてパーソナルトレーニングといえるのです。
私は弱い人間なのでつい怠けそうになります。そのようなとき励ましてやる気を起こさせてくれることもパーソナルトレーナーの大切な資質といえます。

こうしてパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの条件を挙げるとこれまでに私が体験したものでは、いずれにおいても不満が残りました。私のわがままな要求を満たすようなパーソナルトレーニングが受けられないものかと願ってきました。
そこで鍼灸師でありスポーツマンである横山奨君にこのような希望を伝え、具体化したものがACT=アクトなのです。アクト代表の横山君は幼少期からスケート選手として練習に励み、日大で運動に適した体作りを研究してきました。そして鍼灸師として身体に現れた障害を治療してきました。東洋医学の基本である「未病を治す」=軽度異常の内に治療することはパーソナルトレーニングによっても実現できるのです。

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