筋力トレーニング、腹筋、背筋のトレーニング|パーソナルトレーニングジム ACT(アクト) 東京千代田区 神田

03-5577-6688 Open.11:00~21:00 Close.水曜日

身体、動かしてますか?

アクトの筋力トレーニングは、お身体を鍛えながらより健康的な生活を送るための運動プログラムです。
部分的なトレーニングを行う場合も、全身のバランスを考えながらトレーニングを進めていきます。
お身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムをマンツーマンで行いますので、
正しい身体の使い方でトレーニングしていただけます。

治療メニュー

鍼灸治療など

スポーツ鍼灸治療・スポーツマッサージ・パーソナルストレッチなどの治療のみのメニューをご用意しております。

私達がサポートします

私達がサポートします

確かな技術をもつ元アスリートのスタッフがサポートさせていただきます。

スタッフ紹介

筋力トレーニング

筋力のためのパーソナルトレーニング

アフターケアマッサージ+鍼灸治療+パーソナルストレッチ

食養生+フードコントロール

筋力トレーニングはこのような方に

逆三角形体型にしたい方
運動不足の解消が目的の方
運動が苦手な方
運動はしたいけれど、どんな運動をすれば良いか運動の方法がわからない方
引き締まった身体をつくりたい方
身体を鍛えたい方

筋力トレーニングプログラムのご紹介

  • ヒップアップトレーニング
  • 上半身トレーニング
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